Стоит ли медитировать, если у тебя депрессия или апатия? Поможет ли это справиться с ними или это бесполезно?
Узнайте немного больше о пользе медитации перед сном
Уникальный подход, сочетающий традиции с современностью
Медитация уменьшает стресс и улучшает осознанность в питании
Способы расслабления буддистов, работающие испокон веков