Стоит ли заниматься медитацией с открытыми глазами, есть ли от этого какие-то плюсы или лучше так не делать?
Медитация уменьшает стресс и улучшает осознанность в питании
Учимся быстро снижать стресс и повышать концентрацию
Способы расслабления буддистов, работающие испокон веков
Уникальный подход, сочетающий традиции с современностью