Есть ли отличия от медитации, которую используют в буддизме, от других более привычных практик? Сохранилась ли техника монахов до наших дней?
Небольшая статья о принципах медитации на рабочем месте
Учимся быстро снижать стресс и повышать концентрацию
5 важных и ключевых советов для начинающих в медитации
Медитация уменьшает стресс и улучшает осознанность в питании